Instructor
THao Hoang
9
Students
enrolled
- Description
- Curriculum
Giới thiệu
Lịch sử yoga
-
3
Lịch sử Yoga. Thời kỳ cổ đại - Phần 1 -
4
Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ cổ đại P.1Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ cổ đại P.1 -
5
Lịch sử Yoga. Thời kỳ cổ đại - Phần 2
-
6
Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ cổ đại P.2Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ cổ đại P.1
-
7
Lịch sử Yoga. Thời kỳ hiện đại - Phần 1
-
8
Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ hiện đại P.1
-
9
Lịch sử Yoga. Thời kỳ hiện đại - Phần 2
-
10
Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ hiện đại P.2Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ cổ đại P.1
Triết lý Yoga
Yoga Sutras của Patanjali - Chương I: SAMADHI PADA
-
14
YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.1 đến 1.4
-
15
Trắc nghiệm Yoga Sutra 1 - 1.1 đến 1.4
-
16
YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.5 đến 1.11
-
17
Trắc nghiệm Yoga Sutra 1 - 1.5 đến 1.11
-
18
YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.12 đến 1.16
-
19
Trắc nghiệm YogaSutras 1- 1.12 đến 1.16
-
20
YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.17 đến 1.22
-
21
Trắc nghiệm YogaSutras 1- 1.17 đến 1.22
-
22
YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.23 đến 1.29
-
23
Trắc nghiệm YogaSutras 1- 1.23 đến 1.29
-
24
YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.30 đến 1.32
-
25
YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.33 đến 1.39
-
26
Trắc nghiệm YogaSutras 1- 1.30 đến 1.39
-
27
YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.40 đến 1.45
-
28
Trắc nghiệm YogaSutras 1- 1.40 đến 1.45
-
29
YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.46 đến 1.51
-
30
Trắc nghiệm YogaSutras 1- 1.46 đến 1.51
Yoga Sutras của Patanjali - Chương II: SADHANA PADA
-
31
YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.1 đến 2.9
-
32
YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.10 đến 2.11
-
33
Trắc nghiệm YogaSutras 2- 2.1 đến 2.11
-
34
YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.12 đến 2.25
-
35
Trắc nghiệm YogaSutras 2- 2.12 đến 2.25
-
36
YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.26 đến 2.29
-
37
YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.30 đến 2.34
-
38
Trắc nghiệm YogaSutras 2- 2.26 đến 2.34
-
39
YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.35 đến 2.45
-
40
YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.46 đến 2.48
-
41
YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.49 đến 2.53
-
42
YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.54 đến 2.55
-
43
Trắc nghiệm YogaSutras 2- 2.35 đến 2.55
Yoga Sutras của Patanjali - Chương III: VIBHUTI PADA
-
44
YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.1 đến 3.3
-
45
YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.4 đến 3.8
-
46
YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.9 đến 3.16
-
47
Trắc nghiệm YogaSutras 3- 3.1 đến 3.12
-
48
YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.17 đến 3.23
-
49
YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.24 đến 3.29
-
50
YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.30 đến 3.37
-
51
YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.38 đến 3.43
-
52
YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.44 đến 3.49
-
53
YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.50 đến 3.56
-
54
Trắc nghiệm YogaSutras 3- 3.36 đến 3.56
Yoga Sutras của Patanjali - Chương IV: KAI VALYA PADA
-
55
YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.1 đến 4.3
-
56
YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.4 đến 4.8
-
57
YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.9 đến 4.14
-
58
YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.15 đến 4.17
-
59
Trắc nghiệm YogaSutras 4- 4.1 đến 4.17
-
60
YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.18 đến 4.21
-
61
YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.22 đến 4.26
-
62
YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.27 đến 4.30
-
63
YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.31 đến 4.34
-
64
Trắc nghiệm YogaSutras 4- 4.17 đến 4.34
Giải phẫu và Sinh lý học
-
65
Giải phẫu. Hệ thống cơ xương
-
66
Trắc nghiệm Hệ Cơ Xương
-
67
Giải phẫu. Cơ sinh học và chuyển động của khớp
-
68
Trắc nghiệm Cơ sinh học và chuyển động của khớp
-
69
Giải phẫu. Sự co cơ
-
70
Trắc nghiệm Sự co cơ
-
71
Giải phẫu. Hệ nội tiết
-
72
Trắc nghiệm Hệ nội tiết
-
73
Giải phẫu. Hệ Thần kinh
-
74
Trắc nghiệm Hệ Thần kinh
-
75
Giải phẫu. Hệ Tim mạch và Hệ Bạch huyết
-
76
Giải phẫu. Hệ Hô hấp
-
77
Trắc nghiệm Hệ Hô hấp
-
78
Giải phẫu. Hệ Tiêu hoá
-
79
Trắc nghiệm Hệ Tiêu hoá
-
80
Giải phẫu Năng lượng. Lý thuyết về Koshas, Nadis và Vayus
-
81
Trắc nghiệm Lý thuyết về Koshas, Nadis và Vayus
-
82
Giải phẫu Năng lượng. Lý thuyết về các Luân xa
-
83
Trắc nghiệm Lý thuyết về các Luân xa
Định tuyến. Các tư thế đứng
-
84
Tadasana
-
85
Uttanasana
-
86
Utthita Trikonasana
-
87
Parivrtta Trikonasana
-
88
Utthita Parsvakonasana
-
89
Parivrtta Parsvakonasana
-
90
Prasarita Padottanasana
-
91
Parsvottanasana
-
92
Uthita Hasta Padangusthasana
-
93
Utkatasana
-
94
Virabhadrasana I
-
95
Virabhadrasana II
-
96
Vrikshasana
-
97
Garudasana
-
98
Virabhadrasana III
-
99
Ardha Chandrasana
-
100
Parivrtta Ardha Chandrasana
-
101
Tư thế phục hồi P.1
-
102
Trắc nghiệm Tư thế Đứng P. 1
-
103
Trắc nghiệm Tư thế Đứng P. 2
-
104
Trắc nghiệm Tư thế Đứng P. 3
Định tuyến. Các tư thế gập trước
Định tuyến. Các tư thế mở Hip
Định tuyến. Các tư thế vặn xoắn
Định tuyến. Các tư thế Backbend
Định tuyến. Các tư thế Thăng bằng tay
Định tuyến. Các tư thế Đảo ngược
Pranayama
Mudras và Bandhas
Google