Instructor
THao Hoang
9
Students
enrolled
- Description
- Curriculum
Giới thiệu
Lịch sử yoga
-
3Lịch sử Yoga. Thời kỳ cổ đại - Phần 1
-
4Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ cổ đại P.1Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ cổ đại P.1
-
5Lịch sử Yoga. Thời kỳ cổ đại - Phần 2
-
6Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ cổ đại P.2Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ cổ đại P.1
-
7Lịch sử Yoga. Thời kỳ hiện đại - Phần 1
-
8Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ hiện đại P.1
-
9Lịch sử Yoga. Thời kỳ hiện đại - Phần 2
-
10Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ hiện đại P.2Trắc nghiệm Lịch sử yoga. Thời kỳ cổ đại P.1
Triết lý Yoga
Yoga Sutras của Patanjali - Chương I: SAMADHI PADA
-
14YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.1 đến 1.4
-
15Trắc nghiệm Yoga Sutra 1 - 1.1 đến 1.4
-
16YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.5 đến 1.11
-
17Trắc nghiệm Yoga Sutra 1 - 1.5 đến 1.11
-
18YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.12 đến 1.16
-
19Trắc nghiệm YogaSutras 1- 1.12 đến 1.16
-
20YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.17 đến 1.22
-
21Trắc nghiệm YogaSutras 1- 1.17 đến 1.22
-
22YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.23 đến 1.29
-
23Trắc nghiệm YogaSutras 1- 1.23 đến 1.29
-
24YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.30 đến 1.32
-
25YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.33 đến 1.39
-
26Trắc nghiệm YogaSutras 1- 1.30 đến 1.39
-
27YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.40 đến 1.45
-
28Trắc nghiệm YogaSutras 1- 1.40 đến 1.45
-
29YogaSutras 1. Samadhi Pada 1.46 đến 1.51
-
30Trắc nghiệm YogaSutras 1- 1.46 đến 1.51
Yoga Sutras của Patanjali - Chương II: SADHANA PADA
-
31YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.1 đến 2.9
-
32YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.10 đến 2.11
-
33Trắc nghiệm YogaSutras 2- 2.1 đến 2.11
-
34YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.12 đến 2.25
-
35Trắc nghiệm YogaSutras 2- 2.12 đến 2.25
-
36YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.26 đến 2.29
-
37YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.30 đến 2.34
-
38Trắc nghiệm YogaSutras 2- 2.26 đến 2.34
-
39YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.35 đến 2.45
-
40YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.46 đến 2.48
-
41YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.49 đến 2.53
-
42YogaSutras 2. Sadhana Pada 2.54 đến 2.55
-
43Trắc nghiệm YogaSutras 2- 2.35 đến 2.55
Yoga Sutras của Patanjali - Chương III: VIBHUTI PADA
-
44YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.1 đến 3.3
-
45YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.4 đến 3.8
-
46YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.9 đến 3.16
-
47Trắc nghiệm YogaSutras 3- 3.1 đến 3.12
-
48YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.17 đến 3.23
-
49YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.24 đến 3.29
-
50YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.30 đến 3.37
-
51YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.38 đến 3.43
-
52YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.44 đến 3.49
-
53YogaSutras 3. Vibhuti Pada 3.50 đến 3.56
-
54Trắc nghiệm YogaSutras 3- 3.36 đến 3.56
Yoga Sutras của Patanjali - Chương IV: KAI VALYA PADA
-
55YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.1 đến 4.3
-
56YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.4 đến 4.8
-
57YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.9 đến 4.14
-
58YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.15 đến 4.17
-
59Trắc nghiệm YogaSutras 4- 4.1 đến 4.17
-
60YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.18 đến 4.21
-
61YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.22 đến 4.26
-
62YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.27 đến 4.30
-
63YogaSutras 4. Kaivalya Pada 4.31 đến 4.34
-
64Trắc nghiệm YogaSutras 4- 4.17 đến 4.34
Giải phẫu và Sinh lý học
-
65Giải phẫu. Hệ thống cơ xương
-
66Trắc nghiệm Hệ Cơ Xương
-
67Giải phẫu. Cơ sinh học và chuyển động của khớp
-
68Trắc nghiệm Cơ sinh học và chuyển động của khớp
-
69Giải phẫu. Sự co cơ
-
70Trắc nghiệm Sự co cơ
-
71Giải phẫu. Hệ nội tiết
-
72Trắc nghiệm Hệ nội tiết
-
73Giải phẫu. Hệ Thần kinh
-
74Trắc nghiệm Hệ Thần kinh
-
75Giải phẫu. Hệ Tim mạch và Hệ Bạch huyết
-
76Giải phẫu. Hệ Hô hấp
-
77Trắc nghiệm Hệ Hô hấp
-
78Giải phẫu. Hệ Tiêu hoá
-
79Trắc nghiệm Hệ Tiêu hoá
-
80Giải phẫu Năng lượng. Lý thuyết về Koshas, Nadis và Vayus
-
81Trắc nghiệm Lý thuyết về Koshas, Nadis và Vayus
-
82Giải phẫu Năng lượng. Lý thuyết về các Luân xa
-
83Trắc nghiệm Lý thuyết về các Luân xa
Định tuyến. Các tư thế đứng
-
84Tadasana
-
85Uttanasana
-
86Utthita Trikonasana
-
87Parivrtta Trikonasana
-
88Utthita Parsvakonasana
-
89Parivrtta Parsvakonasana
-
90Prasarita Padottanasana
-
91Parsvottanasana
-
92Uthita Hasta Padangusthasana
-
93Utkatasana
-
94Virabhadrasana I
-
95Virabhadrasana II
-
96Vrikshasana
-
97Garudasana
-
98Virabhadrasana III
-
99Ardha Chandrasana
-
100Parivrtta Ardha Chandrasana
-
101Tư thế phục hồi P.1
-
102Trắc nghiệm Tư thế Đứng P. 1
-
103Trắc nghiệm Tư thế Đứng P. 2
-
104Trắc nghiệm Tư thế Đứng P. 3
Định tuyến. Các tư thế gập trước
Định tuyến. Các tư thế mở Hip
Định tuyến. Các tư thế vặn xoắn
Định tuyến. Các tư thế Backbend
Định tuyến. Các tư thế Thăng bằng tay
Định tuyến. Các tư thế Đảo ngược
Pranayama
Mudras và Bandhas