The Art of Adjustment - Nghệ thuật điều chỉnh tư thế yoga - YACEP

50-Hr The Art of Adjustments – YACEP
Khoá Đào tạo Giáo viên 50-Hrs Nghệ thuật điều chỉnh tư thế Yoga
20-hr Online + 30-Hr Offline
Chứng nhận bởi Yoga Alliance

Khóa 50-Hr The Art of Adjustments – Nghệ thuật điều chỉnh tư thế yoga của Trường Ashtanga Yoga Saigon được thiết kế để phát huy kỹ năng chuyên sâu và tốt nhất của một Giáo viên yoga – chính là Bạn. Khóa học được Yoga Alliance USA chứng nhận này bao gồm tất cả tư thế asana nền tảng và nâng cao từ nhiều truyền thống yoga khác nhau như Hatha, Vinyasa và Ashtanga.

Khoá bao gồm 2 phần:

1. Phần tự học online 20-hr về Giải phẫu và Định tuyến các tư thế được truy cập ít nhất 2 năm trên nền tảng web của Trường.
2. Phần 30-hr học thực hành trực tiếp tại studio

Tổng cộng 50-Hrs tín chỉ CE được chứng nhận bởi Yoga Alliance USA – YACEP

Art of Yoga Adjustment – Nghệ thuật điều chỉnh tư thế yoga là gì?

Điều chỉnh tư thế yoga là một nghệ thuật – bằng cách sử dụng các kỹ thuật điều chỉnh sâu trên nền tảng khoa học về Giải phẩu và Định tuyến – để giúp Bạn và Học viên của bạn đạt được:

• Những lợi ích cốt lõi của tư thế
• Tính thẩm mỹ cho tư thế
• Sự vào thế sâu đối với trường hợp học viên không thể tự mình thực hiện được do:
  • Cơ bắp căng cứng
  • Mô liên kết / mạc căng cứng
  • Mô sẹo
  • Hệ thần kinh (cơ chế bảo vệ/rào cản về mặt tinh thần)
• Tiến bộ nhanh hơn trong việc thúc đẩy tính linh hoạt, di động và chức năng.
• Các ghi nhớ mới về sự linh hoạt của cơ lên não bộ để khám phá phạm vi chuyển động và độ linh hoạt rộng hơn.
• Việc loại bỏ bất kỳ kiểu chuyển động không mong muốn/không lành mạnh nào và thiết lập những kiểu mới bằng cách huấn luyện lại hệ thần kinh.
• Trải nghiệm các tư thế theo cách mà học viên có thể chưa từng cảm nhận trước đây.
• Việc giảm nguy cơ chấn thương bằng cách hướng dẫn học viên cảm nhận sự căn chỉnh phù hợp của các tư thế.
• Nâng cao nhận thức về cơ thể của họ.
• Giải phóng các tắc nghẽn về mặt cảm xúc có thể gây căng cứng một số cơ, khớp hoặc mô liên kết.

Sau khoá học, Bạn sẽ đạt được kiến thức sâu rộng về:

• Nghệ thuật điều chỉnh ấn tượng bằng tay và giọng nói một cách tự tin, chuẩn, chính xác, hiệu quả và an toàn cho học viên.
• Các kỹ năng mang lại nhiều giá trị hơn cho học viên trong hành trình yoga của họ.
• Cách hỗ trợ để học viên đạt được mục tiêu của luyện tập cả về tinh thần và thể chất.
• Cách giúp học viên thay đổi và cải thiện việc luyện tập yoga theo hướng tích cực.

Điểm nổi bật của khoá học

🎖️ Khoá học gồm 2 phần:

1. 1. Học online: truy cập tối thiều 2 năm vào tài liệu Giải phẫu và Định tuyến các tư thế trên nền tảng web của Trường. Tài liệu là nền tảng khoa học cho việc điều chỉnh và việc luyện tập:
      • Mô tả các nguyên tắc sinh học cơ học và sinh lý học áp dụng cho các tư thế.
      • Qui tắc Bandha Yoga gồm 5 bước đơn giản được sử dụng để cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và độ chính xác trong luyện tập.
      • Giải phẫu hơn 60 tư thế. Đi sâu vào từng tư thế với một loạt các bước để tác động vào các cơ định vị khớp và kéo giãn các cơ mục tiêu.
      • Giải thích về chuyển động của cơ thể và bảng liệt kê các cơ liên quan đến từng chuyển động.
      • Phụ lục về xương, dây chằng và cơ: hiển thị nguyên uỷ, điểm bám và hành động của từng cơ.
   2. Học offline: học trực tiếp 4 ngày được tổ chức theo lịch và Bạn có thể tham gia lần 2 miễn phí để ôn bài. Đây là phần chủ yếu Thực hành chuyên sâu và khi đạt được sự thành thạo, đó là dấu ấn đặc biệt của Bạn – một Giáo viên giỏi & chuyên nghiệp.
      • Giới thiệu: Nghệ thuật điều chỉnh bằng tay
      • Khoa học về sự linh hoạt. Yoga cho sự kéo giãn
      • Các nguyên tắc điều chỉnh bằng tay
      • Cơ chế điều chỉnh bằng tay
      • Các loại điều chỉnh bằng tay
      • Quan sát. Nền tảng. Phương pháp thở Ujjayi
      • Chỉnh sửa 5 nhóm với hơn 60 tư thế nền tảng và nâng cao của Ashtanga Yoga Primary Series và Hatha
      • Từ 2 đến 5 kỹ thuật điều chỉnh khác nhau cho mỗi tư thế, nhẹ nhàng và mạnh mẽ cho các cấp độ luyện tập khác nhau của học viên 
      • Chấn thương và cách xử lý

🎖️Chứng chỉ Yoga Alliance USA: YACEP 50 Hrs

Kiểm tra

Để đạt được chứng chỉ đào tạo giáo viên 50-Hr YACEP, Bạn cần vượt qua bài kiểm tra Lý thuyết và Thực hành tại Studio vào ngày cuối cùng của Khoá.

Chứng nhận

Sau khi hoàn tất thành công khóa học, Bạn sẽ được cấp chứng chỉ đào tạo giáo viên Yoga The Art of Adjustment 50 giờ. Chứng chỉ này không chỉ được Yoga Alliance công nhận (Bằng YACEP) mà còn có thể được sử dụng làm Điểm giáo dục liên tục (CEP), giúp nâng cao hơn nữa trình độ chuyên môn và sự phát triển nghề nghiệp của Bạn với tư cách là một giáo viên yoga.